Pulihkan mata lesu

  First of all, korang penah x tgk cartoon ni......mesti ade yg penah kn....actly I ade bnda nk kongsi sbb tertarik sangat....dgn mata garfield yang kuyu...myb dye letih kot...haha..

Korang rasa kenapa mata kite lesu. Myb sbb selalu mgadap laptop....hehe...or study ?? xcukup tidur???? So kt sini I ade bnde nk di share kn....

TIP  PULIHKAN MATA LESU

1. tegakkan kepala lurus ke hadapan. Arahkan pandangan mata ke atas kemudian lihat ke lantai. lakukan secara perlahan sebanyak 10 kali.
2. Gerakkan bola mata ke kiri dan ke kanan seperti mahu melihat telinga. ulangi sebanyak 10 kali.
3. Gerakkan bola mata ke atas dan tahan.Gerakkan ke kiri atas ke kanan atas. Ulangi sebanyak 10 kali.
4. Gerakkan bola mata ke bawah dan tahan di bawah.Kemudian gerakkan bola mata ke kiri bawah dan ke kanan bawah. Ulangi sebanyak 10 kali.
5. Gerakkan bola mata ke atas dan ke bawah di sudut-sudut berlawanan(selang seli). Ulangi sebanyak 10 kali.
6. Gerakkan bola mata seperti pada gerakkan sebelumnyatetapi dari arah yang berlainan.
7. Putar bola mata ke kiri mengikut arah jam sebanyak 10 kali. Kemudian ,putar bola mata ke kanan, berlawana dengan arah jam sebanyak 10 kali. Lakukan langkah tadi sebanyak 10 kali.

Haaaa!!! kan dah segar...selamat mencuba!!!!

-sumber dari majalah rapi